スロージョギングの意義についてですが、私が思う2つ目の意義です。
ちょっと難しい言葉ですが、汎用性という言葉を今回は使いました。汎用性とは「さまざまな用途や場面で用いることができ、有用であるさまのこと」という意味です。運動をするにしても道具が必要だとか、きつい運動だから手軽にできないとなると有用ではないので、汎用性が低いと言えます。私はスロージョギングの2つ目の意義は高い汎用性にあると思っています。
いつでも、どこでも、誰にでも、いつまでもできると思っています。
運動の種類は世の中にたくさんあり、今も新しいスポーツは誕生しています。スロージョギングはランニングですが、ランニングの中のサブタイプと考えて良いかもしれませんね。
ランニング＝走ること全般
ジョギング＝ゆっくり走ること
スプリント＝全力疾走
スロージョギング＝歩くスピードで走ること
いかがでしょうか？
