坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

マイナー事項を気にしない 〜減量の落とし穴と成功の鍵〜

減量を成功させるために重要なことがあります。それはマイナーな事項を気にしないことです。

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マイナー事項を気にしない

 

こういったマイナー事項が多いです。右側の基本的で当たり前のことを実行してみてください。身体に変化が現れますよ。

 

参考

https://www.instagram.com/p/Bt1GDisHaMZ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1n1a4mb449oxa