坂本誠のフィジカルトレーニング

Mako’s Physical Training. “Perfecting the basics is the fastest.” "Love Barbell-based training and Slow Jogging"

3大トレーニングに関するウェブサイト 〜Stronger by Science〜

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https://www.strongerbyscience.com/

このページは素晴らしいですね。私は3大トレーニング(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)は重視しています。まさにそれを極めるためのウェブサイトです。まだ全てに目を通していませんが、科学的データもしっかりとしていそうです。なぜこれらのデータを無料でシェアできるのでしょうか?Facebookも「いいね」し、サイト自体も登録しました。他にも価値ある情報を提供している世界のウェブサイトはあります。まだまだリサーチしないといけませんが、特にアメリカの凄さは、明らかになった情報は共有し、お互いに研鑽を深めていくという文化が馴染んでいるようにも感じます。YouTubeでも海外の動画は素晴らしい情報が流れてくることが多いです。日本の場合はYouTubeやトレーニングに関するウェブサイトはビジネスとエンターテイメントになっている傾向が強く、得られる情報が少ないです。

上記の「Stronger by Science」は私が追求してるものそのものです。「Train Smarter:より賢く鍛えよう」というのも良いキャッチです。また読んでいくのが楽しみです。

 

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