【2016年の7月末に行った内海町クレセントビーチ】
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4年前の書き途中のブログです。
今日内海町のクレセントビーチに行って、
「いやあ、懐かしいなあ」と思ってました。
そこで、ブログの下書きを思わず、スクロールしましたよ。
私、書き途中のブログが100以上溜まっています。笑
「子供と遊んでいると結構疲れる」
って内容の下書きでした。
この時は息子は3歳。
んで、これは今日です。
↓
娘は同じく3歳です。
4年経って私は48歳。
「時の経過は早いなあ」
って話ではなく。。
やっぱり
「子供と遊んでいると結構
疲れない！」
って逆の話です。
4年前は大学院の博士課程に在学中で、
ヨーロッパの学会に行った直後。
2016年8月5日から減量をはじめて、
スロージョギングをしていました。
減量ビフォアアフター開始！体脂肪率約15%、体重76㎏ - WAKEフィジカルトレーニング
（この当時のブログの書き方って真面目だなあ〜）
だけど、始めたばかりで
まだまだ体力は上がっていなかったんでしょうね。
だけど、今は違います。
日々筋トレ、途中途中でスロージョギング。
体力は確実に4年前よりも付いています。
歳を取ったからもうダメなんだよねって、
言い訳、
したくないんですよね。
体力を上げるなんて
いつからでも出来ます！
運動不足で体力低いと、
動くのが億劫になるし、
積極的に色んなことに挑めないです。
結果、笑顔になれないです。
体力が低い人ほど
幸福感が低いという研究もあります。
自分の仕事って、
パーソナルトレーニングで、
運動で、
1人でも笑っていられる人を増やすことです。
今日過去のブログを見て、
思わずそう感じました。
運動をやってハッピーになる！
2年後のアフターコロナの時代には、
一家に1台車ではなく、
パワーラックの時代ですよ。
↓↓
【パワーラック】
これでハッピーになろう！！笑
編集後記＆宣伝
この浮島の周りは結構クラゲがいました。
刺されなくて良かったです。
９月には
減量オンラインコンサルテイング
を行います。
お楽しみに！
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