WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

健康になるにはこれに尽きる!

f:id:physicalist:20201210090234p:image

筋トレして、

ジョギングして、

体力アップ。

食事の管理をして

脂肪を溜め込まないようにする。

 

健康になるための秘訣は

結局のところこれです。

大して複雑ではありません。

 

ただやれるかどうかは本人の問題です。

筋トレなら週に2〜3回。

ジョギングなら1週間で180分以上。

(毎日なら30分ほど)

過食を抑えて、栄養バランスを取る。

そんなところです。

 

だけど、やり方が分からんのよ。。

そういう人が多いです。

もしくは、

分かったようで分からず、

無理矢理やっている人。

多いです。

 

だから私たちパーソナルトレーナーが役に立ちます。

やり方って大事ですよ。

車の運転だって自己流ではできない。

だから自動車学校に行く最短の方法をみんな選んでます。

 

ぜひ、パーソナルトレーニングジムWAKEへ。

お待ちしております!

 

084−959−5092

info@bingogenki.com