人間動く時のエネルギー源は
糖質と脂質の
2つだと思うでしょ?
だけど、違います。
生物で習ったあれです。
アデノシン三リン酸(ATP)が
直接のエネルギー源です。
糖質と脂質を利用して
ATPを作り直しています。
作り直す??
詳しくは割愛。
激しい運動なら糖質メインで、
楽な運動なら脂質メインで、
ATPを作り直しています。
人間の体は激しさによって
糖質と脂質の
使われる割合を変えて、
ATPを作り直している
複雑なメカニズムを持った
ハイブリッドカーなんです。
激しい運動
楽な運動
を体験したい方は
WAKEまで
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パーソナルトレーニングジムWAKE
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