Dr.サカモトです。
人類の歴史が500万年としたら、
動かなくなったのは
ここ50年くらい。
そもそも人間の身体は
狩猟採集に耐えらるように
デザインされています（※1）。
不活動になると病気になる。
そのことをこの50年間で、
実験したようなものです。
不活動こそ悪です。
まず動こう！
狩猟採集民
を見習いたい方は
ぜひWAKEへ！
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パーソナルトレーニングジムWAKE
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本気で体を変えたい方へ - 福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE
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スポーツ健康科学博士、NSCA認定パーソナルトレーナー 坂本誠
※1 https://youtu.be/k196j8ZkwT8 遙か昔の人類を見ても
狩猟採集をして獲物を得て生活していました。
我々人類は動いて負荷をかけることで
健康遺伝子が発現します。
ある負荷を超えることで！
【デッドリフト】
