ダイエット、体重を
減少させていくのは当然のこと。
一つの過程に過ぎないですが。
しかし、体重が減ったその時点では
まだダイエットが成功したとは
言えないでしょう。
これはどういう意味かというと
体重が減ってもその体重を維持できないと
ダイエットに成功したことには
ならないということです。
リバウンドが現れてからが
本当のダイエットになる。
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管理栄養士 久保田桂奈
