Ａ室において、長期スパンの減量目的でトレーニングされている
お客様のご紹介です。
運動と食事の両面からサポートしていますが、
このお客様は隔月で食事指導を選択されています。
1月は食事指導をされたので、2月は食事指導はありません。
昨日のトレーニングの時お聞きしたのは、
「食事指導がお休みになると、少し気が緩む」と
仰っていました。
やはり、食事は誰かに管理されないと、なかなか
難しいのかも知れませんね。
ただ、このお客様は、半年以上食事指導を受けているので、
管理栄養士が1ヶ月離れても、自己管理で食事を
コントロール出来るので、大幅に不安定な食事にならないと
思うので安心です。
昨日は
①マシーンを使った筋トレと
②ボールを使った筋トレと有酸素運動（これがけっこう効いていました）
③ＨＩＩＴ（有酸素運動）を２セットして
終わりました。
お仕事が忙しい為、今は週1回だけなので、
この週1回を、いかに楽しく充実した内容にして
「また来週も来たい！」と思って頂ける様に
考えてプログラムを組んでいるつもりです。
また来週も、前向きに取り組める
内容にしたいと考えています。
この様にパーソナルトレーニングジムＷＡＫＥでは
お客様のご要望に合わせて、食事指導の期間や
トレーニングの回数や内容を
お客様それぞれに合わせてカスタマイズしておりますので
興味のある方は是非
お気軽にお問合せ下さい。
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パーソナルトレーニングジムWAKE
広島県福山市引野町3−23−6
TEL：084−959−5092
メール：info@bingogenki.com
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