先週ダイエットモニター1人目のお客様
Iさんの中間結果を出しました。
1ヶ月で最高－4.7kgまでいき、
体脂肪率、体脂肪量、ウエスト減
という素晴らしい結果となりました。
※筋肉量はほぼ減らずキープしているのが重要です。
そんなIさん、歩数は平均2万歩を稼いでいます。
時間がある時は家でスロージョギングをしたり、
家でのトレーニングを教えてくださいと言われ
有酸素運動もプラスしています。
超ストイックです。
そういえば、当ジムのお客様Kさんも
3ヶ月で－10kgを達成されましたが、
ほぼ毎日有酸素運動されていましたね。
どれだけご自身が自分と向き合うかが
非常に重要だと感じますし、
真面目に取り組まれている方は
成功しやすいのかもしれません。
というかそもそもに、
ジムに来てトレーニングしようと思う
心意気が既にその方のやる気になっていて
私は素晴らしいと思います。
当初は1ヶ月で－2kgを目標にされていて
現段階で－4kgなので、3ヶ月だと－6kg達成は
間違いないと思います。
また、中間結果を知られたので
モチベーションが上がりました！と
声をいただいています。私もとても嬉しいです。
1人ではなかなか続けられないダイエット
WAKEにはトレーナーも管理栄養士もいます！
運動と食事のWでサポートしますよ。
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パーソナルトレーニングジムWAKE
広島県福山市引野町3−23−6
TEL：084−959−5092
メール：info@bingogenki.com
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管理栄養士 久保田桂奈
