NANAMIです。 今日から8月ですね 7月は雨やじめじめの日が多かったり、梅雨は開けたの？開けてないの？というような気分の夏でした。そして私は関東在住ですが、毎年8月には数千発規模の花火が、 4.5か所楽しめるのですが、ここ数年はどのも休止で夏を感じら…

2年半振りくらいに小・中学生時代の友だちと飲みに行ってきました。 いつぶりだっけって話してましたが、一致しない。コロナ前くらいから会ってなかったのは確かなのに。会話はいつも適当です(笑) この日は仕事が20時30分まであったので帰宅して、合流したの…

所属している福山東ロータリークラブで卓話をさせて頂きました。 お題は「健康・ストレッチ」 健康ストレッチではなく、健康・ストレッチと「・」が入っているのがミソ。 紹介の時に「健康とストレッチのことについてお話し頂けると思います」とご紹介。 「…

NANAMIです。 普段出来るときにネイルをしているのですが、 今回は、セリアで見つけたネイルシールを初めて使ってみました。 ジェルネイルもいつかやってみたいんですが、オフしたりする手間と価格が高めなのでなかなか挑戦できていません。※おすすめのお店…

Dr.サカモトです。 本気で体を変えたい方へ - 福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE 我が社のウェブサイト。 今いろいろと変えています。 パーソナルトレーニングを男性と女性に分けました。 バルクアップ専門のコースも作りました。 日曜日の朝にちょこ…

先日は子供会のソフトボール後にレクリエーション。 ラムネやらかき氷やら綿アメやら。 夏祭りでよく見る食べ物がいくつか。 5歳の娘も4年生の息子も楽しんでいた模様。 最初、綿アメ食べたんだけど、 私おそらく生涯で5回も食べたことがないと思う。 綿のベ…

7月23日と24日楽しみにしていた推しの福岡公演が中止に。 私は24日に2公演行く予定だったのですが、22日夕方に中止のお知らせ。 メンバーがコロナになってしまったなら仕方ないですね。 恐れていたことが起きてしまいました～(T_T) 元々日帰り弾丸の予定がな…

パーソナルトレーナー養成講座です。 NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）に合格するようサポートしてます。 今年で3人目の方です。 来月は4人目の方が受講する予定。 嬉しいです。 生体エネルギー機構とかいう難しいお題の講義しています。 運動生理…