WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-05-07から1日間の記事一覧

90日間。1回60分×週2回のパーソナルトレーニングで10㎏の減量はできるの?

「90日間で1回60分週2回のパーソナルトレーニング指導で10㎏の減量はできるの?」 結論から言うとできません!ここで条件を規定しておきます。「食事の摂取カロリーが日々変わらないというのならば」です(エネルギー消費量の計算は割愛しますね。くどくなり…