WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-05-09から1日間の記事一覧

それは単なる食事制限! 減量はひと時のイベントではなく、生涯に渡るイベント

パーソナルトレーニングジムが増えてきましたね。ビフォアアフターの写真を掲載して「うちのトレーニングはすごいんだぜ!」みたいな感じで宣伝してますよね。よく痩せてるなあ~!って感心します。。ここで言いたい。減量はひと時のイベントではなく、生涯…