WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-08-14から1日間の記事一覧

減量は「根性ではない」と言いますが「やる気」がないと成功しない

減量には「やる気」は絶対に必要です。これまで減量指導は3000人以上対応してきましたが、やる気がない人は成功しません。知識が無いというのは大丈夫です。運動のやり方を間違えているというのも良いんです。ただ曖昧なやる気は絶対にダメです。どんな姿勢…