スロージョギングでダイエットするのに守ってほしいルールは以下の通りです。 1）✖️踵から着地 → ◯ 指の付け根で着地 2）✖️歩幅を大きく → ◯ 歩幅は小さく3）✖️腕を大きく振る → ◯ 腕は楽に振る4）✖️顎を引く → ◯ 顎を上げる5）✖️一生懸命走る → ◯ ニコニコ…