WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-10-21から1日間の記事一覧

肩こり予防ならコレ!シュラッグ

「肩こり」といいう英語は確か無かったように思う。「muscle soreness」か何かだったような気がします。日本語は筋肉痛。デスクワーク後の肩周辺の筋肉痛を緩和するために。。といった具合に英語論文に書かれていました。 「肩周辺の筋肉痛って肩こりのこと…