WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-10-22から1日間の記事一覧

成功した減量を、その後も維持させるコツ

■柳井の般若寺の散策模様 ■柳井グランドホテルの昼食 減量後に維持させるほうが10倍難しい 柳井〜福山交流スロージョギングでランチタイムの際、柳井グランドホテルの社長が言われていた言葉がもう1つあります。それは「減量を成功した後維持させる方法」で…