Vシット（アームサポート） Vシットは腕で身体を押し上げながら、脚も同時に持ち上げます。この時点でVの字になっているのでVシットです。本来はフロアで腕のサポートなしで行うのでもっときついです。ランナーは脚を持ち上げながら走りますので、脚の付け根…