本日新しいお客さんがパーソナルトレーニングの依頼に来られました。目標は健康的にマイナス5kgです。高血圧、脂質異常症、糖尿病の生活習慣病を全て持たれています。私はすぐさま筋トレで減量ではなく、有酸素運動をベースとしたプログラムのご紹介をしまし…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。