WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2016-12-07から1日間の記事一覧

体調をくずしてしまった時、ダイエットの気持ちはとっても遠のく!

ダイエットに挑戦したことが4回あります。いずれも成功はしてるのですが、今回は最後が良くなかったです。目標を達成出来ませんでしたね。100日で76.4kg→64kgにするという無謀なものでした。結局68.2kgで終了! 今回自分がダイエットしてみてなぜか特別な感…