WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-01-06から1日間の記事一覧

ブログを5ヶ月続けてきて良かったこと ~それは減量と同じ!~

ブログを毎日書き続けてきて5ヶ月経ちました。最初は億劫でしたが、私としては次のようなメリットがあったと思います。 1)運動関係の情報を整理することができた 2)アウトプット前提で情報を仕入れようとするようになった 3)文章の練習になる 4)継続…