WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-01-24から1日間の記事一覧

短期集中パーソナルトレーニングのメリットとデメリット。プログラムの優位性よりも。。

2〜3ヶ月で減量するというパーソナルトレーニングがありますね。うちのパーソナルトレーニングジムWakeでもやってます。メリットばかり言ってますがデメリットだってあるんですよ。その2つをご紹介しますね。 メリット ●一気に目標まで近づくことができる。…