WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-02-14から1日間の記事一覧

スクワット指導の時にこだわる11ポイント。こんなところを指導しています!

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトは徹底的にこだわっていると言いましたね。このビッグスリーは身体づくりの命です。スクワットは立ったり座ったりすれば良いというわけではないです。脚部や臀部、腰部を鍛えるために重要な要素はたくさんあります。…