お得意さんの井上康一さんです。今日は前回からのインターバルが短く早いサイクルでした。そのため調子も良かったようです。いつも通りにビッグスリー(BP、SQ、DL)から入り、補助種目を実施しました。 ベンチプレス(BP) 40kg(以下kgは省略)*4 37.5*4 3…
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