【筋力トレーニング】 【スロージョギング】 「筋トレか？スロージョギングか？両極端でどちらが良いの？」と聞きたくなります。多分私も素人だったら聞きたくなります。しかも私、、、この両極端を教えてます。矛盾しませんか？って聞かれました。矛盾しま…