WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2017-04-21から1日間の記事一覧

「簡単楽々エクササイズ」って裏を返せばこんなこと。もっとその先が大事!

「簡単楽々エクササイズ」というのをよく聞きます。簡単で楽々なので自分にも出来るって思うでしょう。運動をしたことがない人には、まず始めてもらわないといけないと思っていますので(もしくは活動量を増やすこと)、簡単楽々って魅力的な言葉です。 それ…