WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2018-04-08から1日間の記事一覧

今日、久々にちょっと逆立ちしてみた。意外にもできた!

【写真1 倒立】 今日ひさびさに逆立ちをやってみたんですよ(写真1 https://youtu.be/RaOa4xmH7PQ)。というのはトレーニング動画を撮ろうと思って写真2の「パイク ロールイン/ロールアウト」という種目を撮っていたんです。この種目どちらかというと体幹部…