WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2018-05-12から1日間の記事一覧

「改めて自分はジョグが好きなんだな〜」と

子供達の保育園で親子遠足という行事がありました。場所は井原リフレッシュ公園(下図)。2年ほど前に一度スロージョギングのイベントの下見でちょっと確認した程度でした。坂が多いというイメージで、当時は高齢者の方にはきついと判断して見送りました。で…