WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2018-05-21から1日間の記事一覧

バラの中をスロージョギングとノルディックウォーキング

バラ祭りの直後なので薔薇もまだ満開でした。 今日は先月から始めたスロージョギング定例会とノルディックウォーキングの合同開催でした。前回よりも若干少なく合計8名でした。でも楽しく走り、そして歩きました。ここが大事なポイントですね。楽しく! (1…