WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-03-23から1日間の記事一覧

管理栄養士がトレーナーを目指すまで

パーソナルトレーニングジムWAKE管理栄養士の久保田です。 先日パーソナルトレーナー養成講座として坂本トレーナーに教わりながら、ベントオーバーロウ、ラットプルダウン、ショルダープレス、アップライトロウをトレーニングしました。 背中のトレーニング…