WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-06-04から1日間の記事一覧

どうすればゴリラのようにムキムキになれるのか? ~ゴリラのようにムキムキになりたい~

久保田です。 今日はタイトル通り、ゴリラのようにムキムキになるためにはどうしたいいの?というお題です。 動物園にいるゴリラ。とてもムキムキですよね。ゴリラはほぼ草(葉)や果物、またはごくたまに蟻などの昆虫を食べて生きているのに(肉は基本的に…