WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-07-13から1日間の記事一覧

調理いらず、手っ取り早くタンパク質を摂取するならこれ!

Kanaです。 タンパク質を手軽に摂るにはどういう物がありますか?という質問があったので、実際に調査しました。 今回はコンビニ(ファミリーマート)で購入したものを紹介します。ファミマ限定の物以外はセブンイレブンやローソンにもあったので要チェック…