WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2020-11-27から1日間の記事一覧

目の前の負担より将来の負担と恩恵を考える

「運動って続けるのが難しいです」 の様な感じのセリフをよく聞きます。 きつい、汗をかく、服を着替えないといけない、 などなど。 どれも面倒な事の様に思えます。 しかし、それは目の前の負担ばかり考えているからかも知れません。 もしそうなら、 将来の…