7200kcalを消費しなければ なりません。 －6kgを目標にすると 7200kcal×6kgで43200kcalを 消費する計算になります。 これを何日で達成するかで 1日の消費カロリーが変わってきます。 例えば60日間で－6kgとなると720kcal/日 90日間で－6kgとなると480kcal/日…