最近自分にもしっかり目標を 決めないといけないと感じています。 目標がないと、ダラダラとしてしまいますよね。 パーソナルトレーニングジムＷＡＫＥでは 目標のバロメータとして キャリパーを使った 体脂肪率などの形態測定を、 ご希望のお客様に定期的に…

インスパイアされながら 〜トレーニング風景〜 スライト・ベントオーバーロウ と名付けました。 わずかに（slight）前傾（bent over）して ボートを漕ぐ（Row）って感じです。 上の写真は昨年からずっと来られている 浅岡さんのトレーニング風景です。 昨日…