WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2021-02-17から1日間の記事一覧

前向きに自分磨きをされているお客様に支えられています

今日は朝一で 昨年7月から継続されているHさんの トレーニングでした。 8か月継続されています。 担当トレーナーは代表の坂本です。 今日も 通常の基本メニューでしたが レップ数やセット数、インターバルを コントロールして 効果的なトレーニングに なっ…