WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2021-05-16から1日間の記事一覧

元気で長生きが大事で、不健康で長生きでは人生楽しくない!

毎朝のフェイスブックの投稿で 先日こんな内容をアップしました。 最近は健康寿命を伸ばすことを 意識して文章を書いています。 日本人の平均寿命は 男性81歳、女性87歳です。 人生60年って言葉が懐かしく感じます。 それはさておき、 この投稿について、返…