ダイエット、ダイエットと言って 食事ばかりを意識する。 それも良いのですが、 まず毎日体重計に乗りましょう。 体重が分かるから、目標ができます。 体重は現金と同じです。 現金がどれくらいあるのか、 つまり脂肪どのくらいあるのか分かるから、 収入と…