おはようございます。Kanaです。 BCAA聞いたことがありますか？ 筋トレをしている人は聞いたことが あると思います！ BCAAとは バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。 このBCAA簡単に言うと 筋肉を動かすエネルギー源で、 筋肉を構成するタンパクのう…