こんにちはNANAMIです。 今日はプロテインのアレンジメニューを紹介します！ ダイエットやボディメイク中って、たんぱく質を増やして、炭水化物は適量にすることが大切。そうなると、甘い物やパンって控えている人が多いと思います。 一般的にはおやつやパン…