WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2021-12-06から1日間の記事一覧

コオロギの栄養価が凄い!!!

こんにちはNANAMIです。 世の中で最強なタンパク質を摂取出来るもの知ってますか?………。答えはコオロギです。コオロギは乾燥させると食肉などのタンパク質に比べて約2倍多くなります。そのままだと水分が多いので、食肉などとタンパク質含有率はほぼ変わらな…