WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2021-12-11から1日間の記事一覧

普通のハンバーグの約半分のカロリー!もやバーグ!

こんにちは☺WAKE管理栄養士のNANAMIです。 最近作った美味しいレシピを共有します♪この名も【もやバーグ】! 作り方は? ①もやしを洗ってゆでる ②ゆでている間に、ひき肉に塩コショウ、パン粉、卵をボールに入れて 粘りが出るまで混ぜる ③①のもやしが茹だっ…