WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

9月のお話。彼岸花を名所に見に行きました!

NANAMIです。久しぶりの更新です。 ここのところ、私はひたすら近所にいてブログに書くようなことがありませんでした(笑) 甘いものが好きなので、家で豆腐で生チョコとか、 どうにか砂糖や油を減らして作れるお菓子を作って食べてました。 管理栄養士だけ…

トレーニースポットライト

Macro美与利での健康体操です。今日は13名のご参加でした。前回よりもちょっと多かったです。これはもちろんスロージョギングの風景です。今日は走ったら意外と暑かったです。少し休みの間が開いた人もいたので、さすがにちょっと疲れたご様子でした。でも心…