Dr.サカモトです。 今日は「筋トレしたら筋肉はどのくらいで太くなるのか？」という話です。 【8年筋トレを続けています】 筋トレをしたら筋肉が大きくなると言います。 それは喜ばしいことなんですが、実際に筋トレしてからどれくらいして変わりましたか？ …