WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2023-05-16から1日間の記事一覧

息子と筋トレをした日曜日

この前の日曜日息子とトレーニングを。 小学校5年生になりました。 自分から筋トレをやりたいと言ってジムに来ましたがランジもなかなかのフォーム。 自分でトレーニング記録をつけるようになってきました。 ランジはLNGと略号で。 ベンチプレスはBPと。 ス…