WAKEフィジカルトレーニング

ミドルエイジからのワークアウト

2023-06-03から1日間の記事一覧

ダイエットモニターTさんの結果 〜体脂肪率19.0%達成〜 No.30

坂本です。 30人目のチャレンジャーTさんが3ヶ月のダイエットが終了しました。 写真をご覧ください。 Tさんは元々体脂肪率が22%台で、体脂肪は理想のレベルでした。 それを落としたいということで、私は「3kgほどの減量で十分ですよ」とお伝えしました。 結…