スロージョギングで脂肪燃焼！
筋トレで人生を変える！
福山のパーソナルトレーナー坂本誠です。
今日は筋トレが楽なのかってお話。
最近相談に来れれた方に。
「筋トレは楽ですか？」
と聞かれました。
私は
「楽ではないです。超きついですよ！」
と応えました。
この質問って案外多いんですよね。
類似したものに
「簡単に痩せれますか？」
「食事制限はきつくないですか？」
といったものもあります。
背景には「簡単◯◯ダイエット」とか言う宣伝が見え隠れします。
絞れた体をしている人を見てみてください。
簡単に達成できるとは到底思えないですよね。
今一度肝に銘じてほしいこと。
「楽な生活をしてきた結果が今の身体！
それを更に楽して良い身体を得たい？
都合よくはいきませんよ。
塾と同じです。
頑張った子が合格するんです。」
なんですよ～！
当たり前のことを言っちゃいましたが、これ真実です。
「超ハードダイエット」などと書くと売れない。。
だから楽々ダイエットになるんでしょうけど、その裏を読まないとダメだよ。
「筋トレは楽ですか？」
「いいえ！！超きついです！」
もし楽だというハードルを持っているのなら、ハードルは高くしてください！
「はい！超きついです！」(笑)
とりあえずハードルを上げておいてください！
他のブロガーが改行しまくっているのでやり方パクってみました。
意外と書きやすいですね～(^-^)
パーソナルトレーニングで人生を変えよう！
パーソナルトレーニングジムWAKE HP http://www.wakegym.jp/
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