去年パーソナルトレーニング徹底コースを終えられた上田さん（仮名）にインタビューを受けてもらいました。1年たって体形は維持できているでしょうか？
当時好きな人がいたから、痩せたいって思ってました。好きな人がきっかけですね。痩せて綺麗になってっていうのがモチベーションでした。WAKEがオープンになったのを契機に勢いで来ました。パーソナルトレーニングをやってみたいと思いましたよ。坂本さんの指導は良かったです。運動も楽しかったし、レベルアップしていったので嬉しかった。
歩数を意識したのが良かった
坂本さんは教え方が上手だと思いました。きつい運動は特になかったですが、食事制限がきつかったですね。自分で注意しながら、から揚げが好きなのに食べては控えてって言われ…だけど、食べてましたよ（笑）。歩数は結構増やせていました。それがダイエットの成功だったんだと思います。他の運動もジャザサイズやっていたので歩数は稼げましたよ。正月でもなんとか落とせましたし。体重を落としていくことが、それはそれで楽しかったですね。
クラウド上で数値を共有
クラウド上でつながっているので、体重の数値を入力して見てもらえるのが励みになりましたね。それともう一つは成功したのは3ヶ月と短い期間だったからかな。コメントもらえたのは嬉しかったし。減量しているときに思ったのは「食べるなら歩け！歩いたら食べても良い！」みたいに緩くしてました。
お陰様で今でも痩せてますってストーリーでここに来たかったんですが、リバウンドしました（笑）またWAKEに来たいな～とは思っています。2年間の生活はグウタラで、坂本さんの指示を無視して完全に元に戻りましたよ。気持ちの上でセーブしようという気に？なりませんでした。やりたい気はあるんですよ～。。
上田さんはいつも陽気にWAKEに来てくれました。長～いお付き合いができればと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。
