先日のブログでもご案内しましたが、
WAKEでは、広島県の外出自粛要請の発令を真摯に受け止め
通常のパーソナルトレーニングの新規募集は自粛します。
そして、WAKEとして世の皆様に貢献出来て
WAKEに出来る事をやろう!という事で
この度、テレビ電話によるパーソナルトレーニングをさせて頂きます。
LINEやFacebookなど日常で活用されているSNSの電話機能を使い、
ご自宅でも出来るトレーニングプログラム組んで、限定した時間で
パーソナルトレーニングをさせて頂きます。
携帯電話(スマートホン)及びパソコンまたは、タブレットで対応可能です。
現在来られているクライアント様にも徐々に提案していますし、
この方法ですと新規の方も募集させて頂きますので
興味のある方は、ご連絡ください。
YouTubeなどで、自宅でも出来るトレーニングは多々配信されていますが、
何点かデメリットがあります。
1つは、個々にあったトレーニングプログラムではない事。
次に、自主トレーニングになってしまうという事です。
YouTubeの動画を観て、さぁやろう!となっても、自分の運動レベルがあります。
肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いなど個々に状態も違います。
性別、年齢、も様々です。
次に自主トレーニングですが、これはなかなかモチベーションアップが難しいです。
一人で黙々と動画を観ながらやれる人はいいと思いますが
そうでない方もいると思います。
実際、スポーツ心理学の面でも、
①社会的環境
②社会的支援
というファクターがあり、
環境は、例えばトレーニングジムへ行くと、トレーニング器具が常備されていて、
大勢のトレーニングしている同士がいて、頑張っている人々の姿を観る。
そういった環境に身を置くと人間はトレーニングをするぞ!
とモチベートがあがります。
そして、社会的支援とは例えば、トレーナーやコーチといった
資格や肩書きがある人が支援する事で、やらないといけない!
と気持ちを奮い立たせることになります。
ただ、現在の状況は、外出自粛に、3密を意識しないといけません。
どの業界でも、この社会的環境と支援が難しい状況です。
だからこそ、今WAKEに出来て世の中の為に出来る事は、
オンラインのテレビ電話を使った、パーソナルトレーニングだと考えるのです。
テレビ電話だと、クライアント様の状況が視覚や聴覚で伝わります。
「少しきつそうだな」「まだ出来るかな」と観て聞いてコントロールできます。
これも、大きなポイントです。
さらに、初めてトレーニングする方となると、尚更どんな人か?
やはり観てやり取りする事は、とても重要です。
モチベーションもコントロール出来て、個々にあったトレーニングを提供できる
テレビ電話のパーソナルトレーニングは
これからのパーソナルトレーニングの
1つのやり方になるかも知れません。
出来る限り可能な、環境と支援の整備をして、
皆様に健康をお届け出来たらと思っています。
質問などありましたら、
パーソナルトレーニングジムWAKE
営業時間:10時〜23時(月〜土 ※完全予約制)
所在地:〒721-0942 広島県福山市引野町3-23-6
お問い合わせ:084-959-5092
までお気軽にお問い合わせください。