体重の増加は
水分量とカロリーを含んだ栄養素の重さ
との合計です。
水を500ml飲めば
0.5kg体重は増加します。
水はカロリーを持ってないので、
これは太ったとは言いません。
もっともこれは誤差範囲内です。
増えたとしても気にすることないです。
誤差範囲を超えるくらい
減量したい方は是非WAKEへ!
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パーソナルトレーニングジムWAKE
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